Plaisir de prendre de la hauteur et d’exercer son agilité, grimper amène au dépaysement,
à la confiance en soi, et au bien être du corps.

- A partir de 4/5 ans jusqu’aux seniors
L’escalade ne demande pas une condition physique spécifique : chacun pouvant sur un même site choisir la hauteur et la difficulté de son ascension. Des sites sont spécialement adaptés à l’accueil de jeunes enfants ou de personnes ayant un handicap.
Selon le niveau des voies choisies, la pratique peut être douce et rééquilibrante ou permettre de se lancer un défi physique et tactique.

Découvrir !

Les séances de découverte offrent une approche de l’activité simple et rassurante. Les sites d’initiation (que ce soit en salle ou en falaise) proposent des ascensions variées permettant de répondre aux différences de motivation et d’expérience.
En petit groupe ou sur une séance plus longue, il est possible de s’initier à l’escalade puis de profiter d’une descente en rappel.
L'escalade en falaise permet aussi la découverte des bases de la sécurité. Dès la première séance, je permets aux participants de s'initier à l'assurage de l'ascension d'un partenaire (progressif et entièrement sécurisé, cet apprentissage favorise la confiance en soi et en l'autre).

Se perfectionner…

Lors de cours individuels ou collectifs, nous proposons des apprentissages permettant de devenir autonome et de faire évoluer son niveau.
1) les techniques de bases : s’équiper, grimper, assurer la montée d'un partenaire, prendre confiance.
2) l’escalade en tête (1er de cordée) : le matériel, la technique, la gestion du vol, progresser, …
3) les techniques élaborées : les grandes voies, le terrain d’aventure, les réchappes, les aides au second et sauvetage,
4) l’entraînement : de l’évaluation au suivi personnalisé, les séances types, la programmation, la préparation physique, les étirements,…

L’escalade en salle: "faire du sport, s'entraîner, jouer..."
Confortable et à l’abri des intempéries, l’escalade sur structure artificielle est pratique, ludique et sécurisante.
Elle permet de découvrir, se préparer à la falaise ou s’entraîner.
Ses structures sont garnies de prises de couleurs et de formes différentes créant ainsi une multitude de passages.
Il y a les « murs », haut de 6 à 15m où la pratique est très proche de la falaise, et les « pans », mini-mur de 3,5m de haut où la sécurité est assurée par un grand matelas de réception (convivialité garantie).

L’escalade en falaise: "Partir à l'aventure en nature ..."
Grimper en falaise, c’est aussi être proche de la nature et profiter de panoramas exceptionnels.
Exposées au soleil ou à l’ombre, les falaises locales permettent de grimper tout au long de l’année. Du site familial en bordure de rivière à celui réservé aux experts, elles proposent plus de 800 itinéraires de tous niveaux (du 3 au 8c+).
Hautes de 5 à 80m, elles sont aussi l’occasion de pratiquer le « bloc » (escalade de très courts passages protégée par une parade et/ou un mini-matelas de réception), "l’escalade en plusieurs longueurs" (ou "grandes voies") et de réaliser de superbes descentes en rappel.
 

En savoir plus sur l’escalade et notre approche pédagogique …